邢飞宏站出来?解释：“这种训练方式，一开始普遍用于花样滑冰。滑冰教练会在小运动员身?上栓一根绳子?，他们?跟随运动员滑行，在他们?起跳的时候勒紧，用来?保护小运动员的身?体，同时帮他们?掌控平衡。”
    金丞眨着眼睛听着，虽然听不到，但邢教练说的话一定没错。邢教练总是有他独特的看法和新意，包括上次国训期间，他提出的高难度组合打法，也在后来?的世锦赛里得到了验证！
    “我想起自己刚刚学习转身?踢腿的情况，那时候，我的教练也是这样教我，这里面?也有一些?舞蹈的元素。如果站不稳，那就?假定前方有一个点，把这个点当作心?理?上的锚点。”邢飞宏先把金丞拉了过来?，“穿上试试。”
    金丞看向江言，等着江言给他解释。江言则打开了地上那一团护具，像给?高空杂技演员套上了保护罩，从大腿根部，一直栓到了后腰。
    “我要?穿着这个练习？”金丞看邢教练。
    邢飞宏点头，而后看向江言和那些学生。“金丞训练的时候需要?有人帮助他，给?他拉绳子?，我知道……你们两家本来不合。”
    关于前阵子?的那一场联盟赛，许明和邢飞宏虽然没到场，但已经听别人讲得淋漓尽致。这也让他们?很?意外，没想到他们?选来?选去?，居然选中了这两家的徒弟。
    4个女生没有反驳，毕竟不合是事实。可她们也没有表现出再多的排斥，而是一起走到了绳子?的另外一端。
    这就?像一个保护锁链，金丞练习转身?起跳，拉绳子的人就要立即配合，把绳索拉高。先把金丞提溜上去?，再缓缓放下?，这样既能够帮助他找回旋转的感觉，又能够保护他安全落地。
    不然，就?金丞那个不要?命的练法，每次都摔。现在他大腿上、屁股上已经出现不少淤青了，迟早要?摔出问题。
    江言在笔记本上写道：[你起跳的时候我们?拉绳子?，你先试试。]
    “你告诉他，不要?和身?体较劲了。”许明提点。
    江言开始闷头写，现在太需要?一个能够语音即时转文字的工具了。
    “感受不到平衡，就?不感受了！寻找落地的感觉！”许明说，“像花样滑冰的选手一样，他们?在空中有平衡吗？没有的，一切都是落地一刹那再说。金丞目前的难度突破不在平衡，而是落地，只要?落地稳，就?一切都稳！”
    “没错。”邢飞宏补充，“我以?前也做过主裁，也做过审议员。在真正?的比赛当中，没有一个人会去?挑运动员转身?的时候稳不稳，对不对？”
    大家频频点头，连周英华也点头。
    “只要?转身?后两脚踩住，不摔，这个动作就?是正?确的，拿分的。转身?动作没有扣分细节，必须是犯规了才扣分，所以?咱们?的操作空间其实很?大。”邢飞宏又说，“你们?让金丞想象出一个点，这个点就?在对手的鼻子?上，踢腿冲着这个点去?。他不用去?看别的，转身?之前看点，转身?之后也找点。”
    江言刷刷刷地写着，恨不得一笔千行。
    许明看向绳索另外一端：“大家要?有默契，配合的好一点。拉绳子?很?累，女孩子?们?轮流上，女孩子?们?上完了，男孩子?们?顶上。我知道这个方式有些?磨人，也要?占用你们?的休息时间，但大家互相体谅体谅吧。”
    “我们?肯定没问题，金丞是我们?师弟。”顾梦瑶先一步拉起绳索，“我先来?吧，我最高，力气最大。”
    江言花了一会儿?才写好，把笔记本递给?了金丞。金丞看着看着，眼圈有些?发热，他以?为许教练和邢教练在结束国训队之后就?散养他们?了呢，原来?他们?得知自己不好，一直惦记着，还设计出一套结合了花样滑冰、舞蹈的训练模式。
    “你好好练，其他的不用考虑。”江言比出手势：[加油。]
    “我知道，我会好好加油！”金丞比了个大拇指，意思是自己已经准备就?绪。
    纸上写得简单，落实起来?很?难。首先，他不习惯勒着护具训练，跳水运动员把这些?当作家常便饭，他需要?一定时间适应。其次，这个方式虽然可行，但训练难度不低，不亚于一个杂技动作。
    最开始他连续做了100次，没有1次成功。
    但因为现在拴上了保护绳，他不用一次一次站起来?调整，无形中缩短了训练时间，也节省了体能。
    100次之后，顾梦瑶的手心?通红。王清清接替了她：“给?我吧，你去?歇着！”
    “以?后这个活儿?我多做，你的体力省着训练，把团赛的配合练好。”顾梦瑶说。
    王清清点了点头，在小师弟起跳转身?的瞬间将绳子?拉紧。金丞旋转跳跃，却不是闭着眼，右脚横踢扫过空气里想象中的那个点，让自己的身?体变成一片羽毛。
    等到金丞完成了一次双脚落地，已经不知道是多少次了。他朝着师姐比了个[停止]的手势，拆下?身?上的护具，奔向旁边的洗手间吐酸水。江言跟着跑过来?，顺着他的后背一直往下?拍：“好了好了，休息一下?。”
    金丞拧开水龙头，洗了一把脸。他高兴地问：“你刚才看见了吗？我好像有点感觉了！”
    江言不忍地点了点头，曾经金丞做这个动作多简单啊，和呼吸一样简单顺滑。现在再复刻，却要?付出几?百倍的努力。
    “其实我不累，就?是晕。”金丞晕乎乎地说着，但脸上挂着兴奋幸福的笑容。他没有办法抗拒脑袋里的眩晕，但这是一个很?好的进步。
    “你瞧，我这是练习了几?百次才吐，真正?比赛当中我能旋转几?百次吗？根本不可能好不好！一局下?来?我能转10圈都算多的。”金丞抓着江言的手说，“这个方法可以?的，只要?多给?我一些?时间！”
    体能室里，王清清等待着小师弟回来?，搓着两只通红的手。忽然间，她的肩膀被人拍了一下?，回头一瞧，是面?无表情的陶含黛。
    “下?去?歇着吧。”陶含黛拿起了那根绳子?。
    “你能拽得稳吗？你别给?我师弟摔了。”王清清还有“不合”的惯性。
    “我们?花家没有那么卑鄙，要?赢就?干干净净赢，要?输也堂堂正?正?输。这场比赛又不是一家的事，我们?也希望金丞能赶紧好。”陶含黛瞥了她一眼，“有这个时间，你不如去?找找郑直贤师妹师姐的比赛视频，总结一下?她们?的特点。”
    “师姐我来?吧我来?吧！”祝白白又把陶含黛手里的绳子?抢了过去?，现在两家的目标只有一个，就?是把团赛搞好。
    就?这样，金丞每天除了要?参加跆拳道队的正?常训练，还要?进行特训。特训要?占用跳水队的场地，所以?要?等待人家用完，他们?再来?。他训练的时候就?要?搭上一个人拽绳子?，还不能总是累一个人。有时候跳水队的同学没事干，也能帮帮忙，一听他们?要?代表学校和外校打比赛，热情很?是高涨。
    时间迅速飞过，不给?他们?留下?休息的空挡。眼瞧着即将开学了，他们?和郑直贤的这一场团赛迫在眉睫，终于来?到了眼皮子?底下?。